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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: R030103

Info: "Relaxation Response" ist eine bewährte Entspannungsmethode, die der Harvard-Mediziner und Kardiologe Benson entwickelt hat. Bei regelmäßiger Anwendung hilft sie, Stress ganzheitlich zu reduzieren. Die "Benson-Meditation" ist somit eine geeignete Prävention gegen stressbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Angst und Schlafstörungen. Zudem werden Ausgeglichenheit und Aufmerksamkeit verbessert. Schon Übungsanfänger/innen können den wohltuenden Entspannungseffekt hervorrufen. Die Übung lässt sich schnell erlernen, leicht in den Alltag integrieren und benötigt wenig Zeitaufwand.

Material: Sportkleidung, Decke oder Matte werden nicht benötigt.
Bitte mitbringen: Schreibzeug

Gebühr: 11,00 €

Datum Zeit Straße Ort
24.02.2018 10:00 - 13:00 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1

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