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Kursnummer: K030200

Info: Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Es kombiniert Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen mit einer speziellen Atemtechnik. Die Übungen werden langsam, fließend sowie konzentriert und koordiniert ausgeführt. Pilates eignet sich für alle, die fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten und nach einem ausgewogenen Ganzkörpertraining suchen. Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt.

Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch, evtl. rutschfeste Socken und Verpflegung

Gebühr: 43,00 €

Datum Zeit Straße Ort
03.03.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
10.03.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
17.03.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
24.03.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
31.03.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
21.04.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
28.04.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
05.05.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
12.05.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
19.05.2020 09:00 - 10:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106
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