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Kursnummer: K030203

Info: Das war ursprünglich die Norm; als Joseph Pilates mit der Entwicklung seines ganzheitlichen Trainingsprogramms begann, waren seine ersten Trainierenden Männer! Pilates kombiniert Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen mit einer speziellen Atemtechnik und bildet eine gute Grundlage für andere Sportarten. Ziel ist es, durch Stärkung der Tiefenmuskulatur Haltung, Stabilität und Körpergefühl zu verbessern. Im Profisport profitieren bereits viele von den positiven Auswirkungen dieser Trainingsmethode. Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt.

Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch, evtl. rutschfeste Socken und Verpflegung

Gebühr: 43,00 €

Datum Zeit Straße Ort
04.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
11.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
18.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
25.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
01.04.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
22.04.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
29.04.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
06.05.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
13.05.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
20.05.2020 18:00 - 19:00 Uhr Frankfurter Str. 160-166 Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
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