Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: K010728

Info: Eine Schwäche unserer Beckenbodenmuskulatur führt häufig zu Einschränkungen in Alltag und Partnerschaft. Dieser Kurs ist sowohl für interessierte als auch betroffene Frauen gedacht.
Inhalte:
- Bau, Funktion und mögliche Störungen des Beckenbodens
- den Beckenboden spüren, aktivieren und entspannen lernen
- Übungen aus der Funktionellen Bewegungslehre und der Atem- und Entspannungstherapie
- Erarbeiten eines Trainingsprogramms für den Alltag - auch kombinierbar mit jeder Sportart zur Prävention und Stabilisation von Beckenbodendysfunktionen

Material: Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke, bequeme Kleidung, kleines Kissen

Gebühr: 16,00 €

Datum Zeit Straße Ort
14.11.2020 10:30 - 15:00 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1

Wir empfehlen Ihnen...

Bitte schnell anmelden, nur noch wenige Plätze frei... "Massel und Broche!" Ein Rundgang zu 750 Jahren jüdischer Geschichte
ab 30.10.2020, Frankfurt a. M., Haupteingang Dom
Keine Online-Anmeldung möglich, siehe Kursedetails... Xpert Business Kosten- und Leistungsrechnung
ab 10.11.2020, Online
Bitte anmelden... Letzte Hilfe
ab 14.11.2020, Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106
Bitte anmelden... Bildungsurlaub: Spanisch A2 - Premiumkurs Kleingruppe
ab 16.11.2020, Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 2.107
Bitte anmelden... Kalligraphie trifft auf Malerei
ab 21.11.2020, Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.102