Was ist Yin Yoga? Wir meditieren und praktizieren Yin Yoga - hier werden die Posen mehrere Minuten lang gehalten und damit die tiefen Faszien weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Sa. 25.05.2024 10:00 - 13:00 Uhr

Was ist Yin Yoga? Wir meditieren und praktizieren Yin Yoga - hier werden die Posen mehrere Minuten lang gehalten und damit die tiefen Faszien weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Sa. 22.06.2024 10:00 - 13:00 Uhr

Wir trainieren immer fleißig unseren Körper, aber warum eigentlich nur bis zum Schulterbereich? Im Gesicht gibt es über 43 Muskeln, die auch gerne weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108

Sa. 08.06.2024 10:00 - 12:15 Uhr

Wer denkt, aufgrund des eigenen Körpervolumens kein Yoga praktizieren zu können, ist herzlich eingeladen, diesen Kurs zu besuchen und neue weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Do. 04.04.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 25.04.2024

Erlernen Sie sanfte Körperstellungen (Asanas) zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der aufrichtenden Muskulatur. Besondere Aufmerksamkeit schenken weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Di. 06.02.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 04.06.2024

Schmerzen, Verspannungen, Hexenschuss – Yoga kann vorbeugend und schmerzlindernd wirken. Im Kurs stärken, lockern und dehnen wir die Rückenmuskulatur weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106

Fr. 26.04.2024 (08:45 - 09:45 Uhr) - Fr. 21.06.2024

Faszien-Yoga hilft dabei, das Bindegewebe gesund und geschmeidig zu halten. Durch die Übungen werden die Faszien gedehnt und in der Folge besser mit weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106

Fr. 26.04.2024 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 21.06.2024

Vinyasa Flow ist die fließende Verbindung von Bewegung und Atem. Nach diesen kräftigenden Übungen folgen einige Yin Yoga Einheiten, welche die Faszien weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Fr. 09.02.2024 (16:45 - 18:15 Uhr) - Fr. 12.07.2024

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden und damit die tiefen Faszien ansprechen. Dabei können Sie weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Fr. 09.02.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Fr. 12.07.2024

Erlernen Sie sanfte Körperstellungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga und spüren Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Entwickeln Sie weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Mo. 05.02.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 10.06.2024