vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
Gesundheit > Fitness
Erlernen Sie wohltuende Übungen zur Aufrichtung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Körpers. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen ergänzen weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Di. 06.02.2024 (10:30 - 12:00 Uhr) - Di. 11.06.2024
Erlernen Sie wohltuende Übungen zur Aufrichtung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Körpers. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen ergänzen weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Di. 16.07.2024 (10:30 - 12:00 Uhr) - Di. 13.08.2024
Eine falsche Haltung kann zu Haltungsschwächen, langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden bis hin zur Minderung der Beweglichkeit führen. weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Fr. 16.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 19.07.2024
Neben Ganzkörperkräftigungsübungen stehen Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Mobilisation im Mittelpunkt. Ein weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 14.02.2024 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 26.06.2024
Neben Ganzkörperkräftigungsübungen stehen Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Mobilisation im Mittelpunkt. Ein weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 17.07.2024 (11:10 - 12:10 Uhr) - Mi. 31.07.2024
Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Fließende Trainingseinheiten wechseln weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108
Mo. 15.07.2024 (11:45 - 12:45 Uhr) - Do. 15.08.2024
In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen Bauch-Beine-Po, Arm- und weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mo. 05.02.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.06.2024
Kurz und effektiv! In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mo. 15.07.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 19.08.2024
Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt ein weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 14.02.2024 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 26.06.2024
Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt ein weiterlesen
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
Mi. 17.07.2024 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 31.07.2024