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Kursnummer: R030264

Info: Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. Schwerpunkt dieser Stunde sind kräftigende Übungen für den Rücken, gezieltes Bauchtraining sowie Übungen, um die Beweglichkeit des ganzen Körpers zu verbessern. Entspannende Dehn- und Atemübungen bilden den Schluss der Stunde.

Material: kein Kurs am 19.03., 26.03., 14.05., 21.05. und 28.05.2019.
Bitte mitbringen: Matte bzw. Decke

Gebühr: 54,00 €

Datum Zeit Straße Ort
19.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
26.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
05.03.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
12.03.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
26.03.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
02.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
09.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
16.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
23.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
30.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1
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