Eine Schwäche unserer Beckenbodenmuskulatur führt häufig zu Einschränkungen in Alltag und Partnerschaft. Dieser Kurs ist sowohl für interessierte als weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 25.04.2020 10:30 - 15:00 Uhr

Auch für den Mann spielt die funktionierende Beckenbodenmuskulatur eine zentrale Rolle. Sie gewährleistet nicht nur Kontinenz in Ruhe und Bewegung, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 16.05.2020 10:30 - 15:00 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106

Di. 03.03.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 02.06.2020

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Mi. 04.03.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 03.06.2020

Das war ursprünglich die Norm; als Joseph Pilates mit der Entwicklung seines ganzheitlichen Trainingsprogramms begann, waren seine ersten weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Mi. 04.03.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 03.06.2020

Die Füße sind die Basis - von dort aus bauen sich die korrekte Haltung und Bewegung auf und pflanzen sich nach oben fort. Die Hüftgelenke bis ins hohe weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Sa. 08.02.2020 10:45 - 16:00 Uhr

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mo. 10.02.2020 (17:00 - 18:15 Uhr) - Mo. 15.06.2020

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mo. 10.02.2020 (18:20 - 19:35 Uhr) - Mo. 15.06.2020

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Halle Urberach, Mehrzweckraum

Mi. 05.02.2020 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mi. 06.05.2020

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Fr. 07.02.2020 (09:15 - 10:30 Uhr) - Fr. 15.05.2020