Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Halle Urberach, Mehrzweckraum

Mi. 05.09.2018 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Fr. 07.09.2018 (09:15 - 10:30 Uhr) - Fr. 07.12.2018

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Fr. 07.09.2018 (10:30 - 11:45 Uhr) - Fr. 07.12.2018

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Mo. 15.10.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Mo. 15.10.2018 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mo. 21.01.2019

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 28.08.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 29.01.2019

Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 28.08.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 29.01.2019

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mi. 22.08.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mi. 30.01.2019

Body move ist ein Ganzkörpertraining sowohl für die Hauptmuskelgruppen als auch die Tiefenmuskeln. Spezielle Übungen zur Mobilisation und Kräftigung weiterlesen  

Kulturhalle, Graf-Reinhard-Saal

Do. 09.08.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 13.12.2018

Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Fr. 31.08.2018 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 01.02.2019