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Gesundheit > Gymnastik

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Eine Schwäche unserer Beckenbodenmuskulatur führt häufig zu Einschränkungen in Alltag und Partnerschaft. Dieser Kurs ist sowohl für interessierte als weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 14.11.2020 10:30 - 15:00 Uhr

Auch für den Mann spielt die funktionierende Beckenbodenmuskulatur eine zentrale Rolle. Sie gewährleistet nicht nur Kontinenz in Ruhe und Bewegung, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 12.12.2020 10:30 - 15:00 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Mi. 04.11.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Kopf-, Nacken, Schulter- und Armschmerzen haben meist ihre Ursache nicht in dem, was Sie tun, sondern in dem, wie Sie es tun. Entdecken Sie mit Hilfe weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Do. 22.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 26.11.2020

Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen bis hin zu Bandscheibenvorfällen sind meist das Ergebnis von jahrelanger Fehlbelastung. Diese weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Sa. 24.10.2020 10:30 - 16:00 Uhr

Blockierungen sind reversible, d.h. umkehrbare Funktionsstörungen. Die Ursachen sind vielfältig: Falsche Belastung, Bewegungs- und weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Sa. 07.11.2020 10:30 - 16:00 Uhr

Die Füße sind die Basis - von dort aus baut sich die korrekte Haltung und Bewegung auf und pflanzt sich nach oben fort. Die Hüftgelenke bis ins hohe weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 21.11.2020 10:45 - 16:00 Uhr

Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen bis hin zu Bandscheibenvorfällen sind meist das Ergebnis jahrelanger Fehlbelastung. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Sa. 16.01.2021 10:45 - 16:00 Uhr

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Halle Urberach, Halle

Mi. 09.09.2020 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mi. 09.12.2020

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Halle Urberach, Halle

Fr. 11.09.2020 (09:15 - 10:30 Uhr) - Fr. 11.12.2020

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