Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Halle Urberach, Mehrzweckraum

Mi. 04.09.2019 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mi. 04.12.2019

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Fr. 06.09.2019 (09:15 - 10:30 Uhr) - Fr. 06.12.2019

Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf, aber auch psychische Belastungen können zu Spannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Fr. 06.09.2019 (10:30 - 11:45 Uhr) - Fr. 06.12.2019

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Mo. 12.08.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 16.12.2019

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

Stadtbücherei Rödermark, Rothaha-Saal

Mo. 12.08.2019 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mo. 16.12.2019

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 17.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 28.01.2020

Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden, z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Di. 17.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 21.01.2020

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Mi. 25.09.2019 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mi. 22.01.2020

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Zu jeder Übung werden Variationen angeboten, so dass weiterlesen  

Kulturhalle, Graf-Reinhard-Saal

Do. 05.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 19.12.2019

Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen  

vhs Rödermark, Raum 1

Fr. 20.09.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 17.01.2020