Bildungsurlaub auf Sylt: Raus aus dem Winterblues: Prävention und Gesunderhaltung für Schreibtischberufe

Bei beruflicher Flexibilisierung und ständiger Erreichbarkeit die eigene Widerstandskraft stärken: Kennen Sie Ihre natürlichen Stimmungsaufheller? Auf der wunderschönen Insel Sylt entdecken wir mit allen Sinnen, was uns stärkt. Tägliche Übungseinheiten für Körper und Geist helfen uns tiefer zu atmen und leichter zu entspannen. Wir entdecken unser Inneres Team anhand der Helden und Vorbilder aus der Kindheit. Wir befassen uns mit dem inneren Schweinehund und mit guter Selbstfürsorge, auch über den Geruchs- und Geschmackssinn. Dafür wird es eine Kakaozeremonie geben, sowie Hinweise aus der Duft- und der Schlafforschung. Wir klären, warum es so wertvoll ist, das Handy zeitweise auszuschalten und setzen uns Wind und Wetter aus, um die dunkle Jahreszeit gut hinter uns zu lassen. Eine Wohlfühlwoche der besonderen Art, welche die Gesundheit nach der dunklen Jahreszeit stärkt.