Stabilität und Gleichgewicht mit der Feldenkrais® -Methode - Kleingruppe

Aufrecht gehen ist kompliziert. Mit dem Alter wird es schwieriger. Doch selbst junge Menschen fallen immer öfter hin. Das Gute: Es ist nie zu spät, die Balance zu trainieren.

Fehlende alltägliche Gleichgewichtsanforderungen an unseren Körper, insbesondere an Füße, Becken und Wirbelsäule führen zu Instabilität und damit Unsicherheit in Bewegungen wie Drehen, Gehen, Radfahren usw. Auch wenn wir älter werden, nach einer Krankheit oder einem Unfall kann unser Bewegungsspielraum sich verkleinern und unser Stabilitäts- und Gleichgewichtssinn eingeschränkt sein.

Entdecken Sie mit Hilfe von einfachen und mühelosen Bewegungsabläufen wie das feine Zusammenspiel von Füßen, Becken, Kopf und Wirbelsäule unsere Stabilität und unser Gleichgewicht beeinflusst. Dabei knüpfen wir an die uns innewohnende Fähigkeit an, uns stets mit der Schwerkraft gegen das Umfallen auszubalancieren, unabhängig davon, ob wir uns bewusst bewegen oder nicht.

Der Kurs richtet sich an alle, die im Alltag mehr Stabilität finden und ihr Gleichgewicht verbessern wollen.