Online-Kurs: Wie unser Gehirn auf Stress reagiert – und welche Auswirkungen hat das auf unsere Gesundheit? Erlernen Sie praxiserprobte Techniken die stressbedingte Symptome reduzieren

Stress gehört zu den größten Herausforderungen unserer modernen Lebensweise und hat nicht nur Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, sondern auch auf unsere Gesundheit. Dieser Online-Kurs widmet sich der Frage, wie unser Gehirn auf Stress reagiert und welche Strategien wir entwickeln können, um besser damit umzugehen. Neben den neurowissenschaftlichen Grundlagen zu Stress und seinen Auswirkungen auf das Gehirn werden Ihnen praxiserprobte Techniken vermittelt, um Ihre Resilienz zu stärken und stressbedingte Symptome zu reduzieren

Der Kurs findet online über das Konferenztool Zoom statt.
Zur Teilnahme benötigen Sie eine Mailadresse sowie ein internetfähiges Gerät (bevorzugt PC oder Laptop, bei Nutzung mobiler Endgeräte sind unter Umständen Funktionen eingeschränkt) mit Tonausgabe sowie einen stabilen Internetzugang mit mindestens DSL 6.000. Webcam und zusätzlich Mikrofon/Headset sind wichtig, da es sich um einen interaktiven Kurs handelt. Als Browser empfehlen wir eine aktuelle Version von Google Chrome oder Microsoft Edge.

Bei weitergehenden Fragen wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung, Frau Verena Hodapp (06103 3131-1340, v.hodapp (at) kreis-offenbach.de).