Der Mond, der sich im Wasser spiegelt - ZEN-Einführung - Kleingruppe

Wer bin ich und was ist der Sinn meines Lebens, in dieser Welt mit globalen und persönlichen Krisen? Antworten soll diese Ersteinführung in die japanische Achtsamkeitsmeditation geben. ZEN kann unser rationales Bewußtsein transformieren und über die Begrenzung auf das lineare Raum- und Zeitverständnis hinausführen. Das Vermitteln der richtigen Meditationshaltung mit Zurückdrängen des analytischen Denkens ist Grundlage dieser Einführung, die durch Kurzvorträge als theoretische Ansätze ergänzt werden. ZEN als östlicher Übungsweg kann zudem nach Jon Kabat Zinn (MBSR) psychosomatischen Krankheitsursachen entgegenwirken. Ergänzend werden Übungen aus dem Qigong angeboten.