Faszi(e)nation - bewegt und entspannt durch die Woche - Kleingruppe

In dieser Workshop-Reihe wollen wir durch die Kombinationen von aktiven Kursformaten wie Kaha®, FASZIO®, CIRCL™ kombiniert mit regenerierenden Entspannungstechniken aus dem Achtsamkeitstraining, Qi Gong, Feldenkrais oder lösenden Faszientechniken einen abwechslungsreichen Mix bieten, der den Körper und Geist ebenso herausfordert wie entspannt. Durch dieses aktive Regenerationstraining machen wir Sehnen, Bänder und Faszien elastischer, beweglicher und geschmeidiger und lassen jede Stunde entspannt ausklingen.