Kursdetails
Ganzkörpertraining für Frauen
Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt ein Kräftigungsteil für Bauch-, Beine-, Po- und Rumpfmuskulatur, Faszien und Tiefenmuskulatur. Ein Dehn- und Entspannungsteil beendet die Stunde.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 251D030216 |
| Beginn | Mi., 19.02.2025, um 10:00 Uhr |
| Ende | Mi., 25.06.2025, 11:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich |
| Kursleitung |
Heike Freund
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| Gebühr | 55,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Gummiband mit Griffen |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Mittwoch • 19.02.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 2 | Mittwoch • 26.02.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 3 | Mittwoch • 05.03.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 4 | Mittwoch • 12.03.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 5 | Mittwoch • 02.04.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | DR,HLL,8.104 |