Kursdetails
Pilates Rückenfit
Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. Schwerpunkt dieser Stunde sind kräftigende Übungen für den Rücken, gezieltes Bauchtraining sowie Übungen, um die Beweglichkeit des ganzen Körpers zu verbessern. Entspannende Dehn- und Atemübungen bilden den Schluss der Stunde.
 Veranstaltung ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
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| Kursnummer | 242R030262 |
| Beginn | Di., 24.09.2024, um 17:30 Uhr |
| Ende | Di., 28.01.2025, 18:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | vhs Rödermark, Raum 1 Dieburger Str. 9-11, 63322 Rödermark |
| Kursleitung |
Heike Freund
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| Gebühr | 43,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Dienstag • 24.09.2024 • 17:30 - 18:30 Uhr | RM,vhs,1 |
| 2 | Dienstag • 01.10.2024 • 17:30 - 18:30 Uhr | RM,vhs,1 |
| 3 | Dienstag • 08.10.2024 • 17:30 - 18:30 Uhr | RM,vhs,1 |
| 4 | Dienstag • 15.10.2024 • 17:30 - 18:30 Uhr | RM,vhs,1 |
| 5 | Dienstag • 22.10.2024 • 17:30 - 18:30 Uhr | RM,vhs,1 |