Kursdetails
Rückenfitness am Vormittag
Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. Schwerpunkt dieser Stunde sind kräftigende Übungen für den Rücken, gezieltes Bauchtraining sowie Übungen, um die Beweglichkeit des ganzen Körpers zu verbessern. Entspannende Dehn- und Atemübungen bilden den Schluss der Stunde.
 Veranstaltung ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
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| Kursnummer | 242R030261 |
| Beginn | Mo., 16.09.2024, um 11:00 Uhr |
| Ende | Mo., 03.02.2025, 12:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Halle Urberach, Halle I Am Schellbusch 1, 63322 Rödermark |
| Kursleitung |
Heike Freund
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| Gebühr | 54,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 16.09.2024 • 11:00 - 12:00 Uhr | RM,Halle Urberach,Halle I |
| 2 | Montag • 23.09.2024 • 11:00 - 12:00 Uhr | RM,Halle Urberach,Halle I |
| 3 | Montag • 30.09.2024 • 11:00 - 12:00 Uhr | RM,Halle Urberach,Halle I |
| 4 | Montag • 07.10.2024 • 11:00 - 12:00 Uhr | RM,Halle Urberach,Halle I |
| 5 | Montag • 14.10.2024 • 11:00 - 12:00 Uhr | RM,Halle Urberach,Halle I |