Sommerkurs: Fasziales Yin-Yoga: Entspannung und Flexibilität

Erleben Sie tiefgehende Entspannung und verbesserte Beweglichkeit in unserem Faszialen Yin-Yoga-Kurs. In sechs einstündigen Einheiten führen Sie ruhige und langsame Asanas aus, die hauptsächlich im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Dieser Kurs zielt darauf ab, fasziale Verklebungen zu lösen, Spannungen zu lindern und Schmerzen zu reduzieren. Zusätzlich fördert Yin-Yoga die körperliche und mentale Entspannung und unterstützt Ihre innere Balance. Lassen Sie sich von der wohltuenden Wirkung dieser sanften Praxis inspirieren und finden Sie zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Geübte gleichermaßen. Die einzelnen Asanas werden i. d. R. 3 - 5 Minuten gehalten. Dieser Kurs fördert auch die innere Ruhe und hilft bei der Bewältigung mentaler Belastungen.