Sommerkurs: FaszienFit mit smoveyVIBROSWING - Kleingruppe

In unserem FaszienFit mit smoveyVIBROSWING-Kurs erleben Sie in sechs einstündigen Einheiten ein intensives und ganzheitliches Training für Körper und Geist. Durch den Einsatz von smovey-Schwungringen, Faszienbällen und Faszienbändern steigern Sie gezielt Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination. Unter Anleitung unserer erfahrenen Trainerin lernen Sie die Prinzipien des Faszientrainings kennen: Katapulteffekt, dynamische Dehnung, Eigenbehandlung und Körperwahrnehmung. Lassen Sie sich von der einzigartigen Kombination aus Bewegung und Vibration begeistern und fördern Sie Ihr Wohlbefinden auf eine neue Art und Weise.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger wie Geübte und auch Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen (bspw. bei Morbus Parkinson, MS etc.) und/oder die schon lange keinen Sport gemacht haben. Sie bekommen neue und leichte Impulse für mehr Beweglichkeit, Mobilität und Schmerzfreiheit im Alltag.
Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie keine Treppen steigen können und einen Aufzug benötigen. Bei gutem Wetter kann der Kurs draußen im Hof stattfinden.