Sommerkurs Funktionelles Training

Ein spezielles Workout mit dem eigenen Körper. Wir trainieren Muskelgruppen der äußeren und inneren Muskulatur. Arme, Schultern, Rücken, Po, Bauch, Beine und Becken werden nach dem Aufwärmen durch Wiederholungen gestärkt. Begleitet und unterstützt wird dies mit Musik. Es handelt sich um Körperbewegungen, die sowohl Kraft wie auch Beweglichkeit trainieren. Von Termin zu Termin steigern wir die Funktionalität unseres Körpers.