Sommerkurs Ganzkörper-Workout

Kurz und effektiv! In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen Bauch-Beine-Po, Arm- und Schultermuskeln, Bauch- und Rückenmuskulatur und weitere Körperpartien im Fokus! Das Workout stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und hält Bänder, Sehnen und Faszien elastisch. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst werden.