Sommerkurs: Sanfter Yoga Flow am Morgen - Kleingruppe

Yoga ist das "zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist". Durch das Praktizieren von Yoga-Übungen (Asanas) wollen wir Körper und Geist in Einklang bringen.
In diesem Sommerkurs üben wir leichte bis mittelschwere Asanas, um den Körper gezielt zu dehnen und zu stärken. Ein sanfter dynamischer Flow zeigt wie meditativ die Verbindung von Bewegung mit dem Atem wirken kann.
Abgerundet wird jeder Kurstermin mit einer Tiefenentspannung, wie beispielsweise eine Traum- oder Klangreise.