Vortrag: Wie isst man wirklich gesund? - Ernährungsmythen aufgedeckt!

Der Dschungel an Ernährungstipps ist mittlerweile sehr groß und undurchsichtig. Empfehlungen sind oftmals gegensätzlich und stiften häufig Verwirrung. Viele Irrtümer halten sich hartnäckig und machen es nicht leicht, sich tatsächlich gesund zu ernähren. Was ist dran an den Aussagen: „Eier erhöhen den Cholesterinspiegel!“, „Zu viel Salz ist ungesund!“, „Fette machen fett!“ oder „Agavendicksaft ist gesünder als Haushaltszucker!“. Verena Robens, Fachberaterin für Darmgesundheit und Ernährungscoach, räumt mit Ernährungsmythen auf und klärt dabei Fragen wie „Ist Fasten für jeden empfehlenswert?“, „Wie sinnvoll ist eine vegane Ernährung?“ und „Ist Vollkorn immer gesünder“? Der Vortrag bietet Ihnen eine hilfreiche Orientierung auf Ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung.