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Gesundheit > Fitness

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R030291 - Sommerkurs Pilates Wohlfühlprogramm und Rückenfit

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen

vhs Rödermark, Raum 1

Mi. 17.07.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 31.07.2024

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R030292 - Sommerkurs Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

Dieser Kurs bietet ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm zur gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Stabilisierung der Körperhaltung zu weiterlesen

vhs Rödermark, Raum 1

Mi. 17.07.2024 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 31.07.2024

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R030293 - Sommerkurs Gymnastik am Vormittag

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen

Halle Urberach, Halle I

Mo. 22.07.2024 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 05.08.2024

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R030294 - Sommerkurs Rückenfitness am Vormittag

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen

Halle Urberach, Halle I

Mo. 22.07.2024 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 05.08.2024

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ab 27.05.2024, Haus des Lebenslangen Lernens, Tagungsraum 2.002

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