Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.

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Gesundheit > Gymnastik

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Eine falsche Haltung kann zu Haltungsschwächen, langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden, bis hin zur Minderung der Beweglichkeit führen. weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104

Fr. 12.02.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 26.03.2021

Intensives Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Oberkörper, Rücken, Bauch, Beinen und Gesäß. Als Aufwärmung und zur Konditionssteigerung werden weiterlesen  

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Mo. 25.01.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 29.03.2021

Diese Gymnastik hilft allen, die Probleme mit dem Schultergürtel, Nackenbereich und der Wirbelsäure haben. Für Vermeidung und Vorbeugung solcher weiterlesen  

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Mo. 25.01.2021 (11:15 - 12:15 Uhr) - Mo. 29.03.2021

Diese Gymnastik hilft allen, die Probleme mit dem Schultergürtel, Nackenbereich und der Wirbelsäure haben. Für Vermeidung und Vorbeugung solcher weiterlesen  

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Mo. 25.01.2021 (20:15 - 21:00 Uhr) - Mo. 29.03.2021

Diese Gymnastik hilft allen, die Probleme mit dem Schultergürtel, Nackenbereich und der Wirbelsäure haben. Für Vermeidung und Vorbeugung solcher weiterlesen  

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Mo. 25.01.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 29.03.2021

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes weiterlesen  

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Do. 04.02.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 01.04.2021

Sie werden durch die Feldenkrais®-Methode entdecken, dass Sie sich viel müheloser bewegen können, wenn Sie sich Ihrer Bewegungen bewusst werden. Dabei weiterlesen  

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Di. 02.02.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Di. 09.03.2021

Sie werden durch die Feldenkrais®-Methode entdecken, dass Sie sich viel müheloser bewegen können, wenn Sie sich Ihrer Bewegungen bewusst werden. Dabei weiterlesen  

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Di. 16.03.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Di. 04.05.2021

Mit ruhiger Musik wird eine rückenfreundliche Gymnastik angeboten. Übungen, die besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po betreffen, stehen im weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Mo. 19.10.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 29.03.2021

Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. weiterlesen  

Halle Urberach, Halle I

Mo. 19.10.2020 (11:15 - 12:15 Uhr) - Mo. 15.03.2021

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ab 13.02.2021, vhs Rödermark, Raum 5