Gesundheit > Fitness
Dieser Kurs bietet ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm zur gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Stabilisierung der Körperhaltung zu weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Mi. 14.02.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 05.06.2024
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Zu jeder Übung werden Variationen angeboten, so dass weiterlesen
Kulturhalle, Graf-Reinhard-Saal
Do. 01.02.2024 (18:30 - 19:45 Uhr) - Do. 11.07.2024
Sie suchen ein kreatives Workout, das Fitness und Bewegungen zu Musik verbindet? Dann sind Sie hier richtig. Mit Spaß an Bewegung werden wir die weiterlesen
Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Mi. 05.06.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Sie haben schon mal gehoopt und haben Lust, mehr zu lernen? Oder Sie sind totaler Neuling und wollen loslegen? Dieser Kurs ist für alle weiterlesen
Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Mi. 12.06.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 03.07.2024
Sie haben schon mal gehoopt und haben Lust, mehr zu lernen? Oder Sie sind totaler Neuling und wollen loslegen? Dieser Kurs ist für alle weiterlesen
Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Mi. 31.07.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 21.08.2024
More hoops, more fun! Welche Tricks lassen sich mit zwei und drei Hoops einüben? Rollen, Jonglieren, Isolieren, das sogenannte "placement juggling", weiterlesen
Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Mi. 15.05.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 22.05.2024
More hoops, more fun! Welche Tricks lassen sich mit zwei und drei Hoops spielen? Rollen, Jonglieren, Isolieren, das sogenannte "placement juggling", weiterlesen
Sporthalle Ober-Roden, Foyer
Mi. 28.08.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, weiterlesen
Halle Urberach, Halle I
Fr. 12.07.2024 (09:15 - 10:15 Uhr) - Fr. 02.08.2024
Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Mi. 17.07.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 31.07.2024
Dieser Kurs bietet ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm zur gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur und zur Stabilisierung der Körperhaltung zu weiterlesen
vhs Rödermark, Raum 1
Mi. 17.07.2024 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 31.07.2024