Veranstaltungsübersicht vhs Dreieich
Kursdetails
Pilates und Entspannung
Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, trainieren Koordination und Gleichgewicht und lernen unseren Körper besser zu verstehen. Verschiedene Atemtechniken, Entspannungs- und Stretchingübungen runden das Training ab. Durch regelmäßiges Pilates-Training kann mehr Gelassenheit, Ruhe, innere Stärke, höhere Leistungsfähigkeit im Alltag, bessere Stressbewältigung, Beweglichkeit und eine gute Haltung erzielt werden.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 242D030212 |
| Beginn | Fr., 27.09.2024, um 11:00 Uhr |
| Ende | Fr., 07.02.2025, 12:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich |
| Kursleitung |
Heike Freund
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| Gebühr | 81,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, dicke rutschfeste Socken, Pilatesball (wenn vorhanden) |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Freitag • 27.09.2024 • 11:00 - 12:30 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 2 | Freitag • 04.10.2024 • 11:00 - 12:30 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 3 | Freitag • 11.10.2024 • 11:00 - 12:30 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 4 | Freitag • 18.10.2024 • 11:00 - 12:30 Uhr | DR,HLL,8.104 |
| 5 | Freitag • 25.10.2024 • 11:00 - 12:30 Uhr | DR,HLL,6.106 |