Kursnummer: D030212

Info: Kurz und effektiv! In diesem Kurs trainieren wir unseren gesamten Körper. Von Termin zu Termin variieren die Schwerpunkte, abwechselnd stehen Bauch-Beine-Po, Arm- und Schultermuskeln, Rückenmuskulatur und weitere Körperpartien im Fokus. Das Workout stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und hält Bänder, Sehnen sowie Faszien elastisch. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst werden.

Kursort(e): Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 , Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich

Material: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk mit.

Gebühr: 22,00 €