Sommerkurs: Rückentraining für Kraft und Beweglichkeit - Kleingruppe
Kursnummer: D030209
Info: Wer stundenlang am Schreibtisch sitzt, entwickelt häufig Fehlhaltungen, Bewegungsblockaden und Rückenschmerzen. Fließende Trainingseinheiten wechseln sich mit länger gehaltenen Übungen ab und erweitern so die Beweglichkeit des Körpers. In diesem Kurs wird der Rücken mobilisiert und aufgebaut.
Kursort(e):
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108
, Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich
Material: Bitte bringen Sie eine Matte/großes Handtuch mit und tragen bequeme Kleidung,
Gymnastikschläppchen/Stoppersocken oder Sportschuhe.
Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
Gebühr: 22,00 €
Weitere Infos: min. 4, max. 7 Teilnehmende
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 15.07.2024 | 11:45 - 12:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108 |
| 18.07.2024 | 11:45 - 12:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108 |
| 25.07.2024 | 11:45 - 12:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108 |
| 01.08.2024 | 11:45 - 12:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108 |
| 08.08.2024 | 11:45 - 12:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108 |
| 15.08.2024 | 11:45 - 12:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.108 |
