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Kursnummer: R030611

Info: Wir leben in einer hektischen, mit Reizen überfluteten Welt. Ständig werden unsere Gedanken durch äußere und innere Reize hin- und hergerissen; mit der Folge, dass wir uns gestresst, nervös oder verängstigt fühlen. Für den Erhalt unseres Wohlbefindens und Leistungsvermögens ist es deshalb angezeigt, dass wir täglich wenigstens ein paar Minuten Zeit nur uns selbst gönnen. Das Seminar gibt Anregungen - insbesondere in Form von Achtsamkeitsübungen - die helfen, einen geistigen Freiraum zu schaffen sowie eine gute Mind-Body-Balance herzustellen.
Manfred Karl Böhm ist Entspannungstrainer

Material: Bitte bringen Sie Kissen und Isomatte mit.

Gebühr: 11,00 €

Datum Zeit Straße Ort
03.11.2018 10:00 - 13:00 Uhr Dieburger Str. 9-11 vhs Rödermark, Raum 1

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