Vinyasa Flow ist die fließende Verbindung von Bewegung und Atem. Nach diesen kräftigenden Übungen folgen einige Yin Yoga Einheiten, welche die Faszien weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Fr. 06.09.2024 (16:10 - 17:40 Uhr) - Fr. 24.01.2025

Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden und damit die tiefen Faszien ansprechen. Dabei können Sie weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Fr. 06.09.2024 (17:50 - 19:20 Uhr) - Fr. 24.01.2025

Erlernen Sie sanfte Körperstellungen (Asanas) zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der aufrichtenden Muskulatur. Besondere Aufmerksamkeit schenken weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Di. 15.10.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 17.12.2024

Schmerzen, Verspannungen, Hexenschuss – Yoga kann vorbeugend und schmerzlindernd wirken. Im Kurs stärken, lockern und dehnen wir die Rückenmuskulatur weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106

Fr. 13.09.2024 (08:45 - 10:15 Uhr) - Fr. 17.01.2025

Wer denkt, aufgrund des eigenen Körpervolumens kein Yoga praktizieren zu können, ist herzlich eingeladen, diesen Kurs zu besuchen und neue weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Do. 17.10.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 19.12.2024

Erlernen Sie sanfte Körperstellungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga und spüren Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Entwickeln Sie weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Mo. 23.09.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 06.01.2025

Lernen Sie Ihren Körper neu kennen! Die alte Lehre des Hatha Yoga gibt uns Übungen in die Hand, die Vollkommenheit und Stärke unseres Körpers wieder weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106

Mo. 02.09.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 07.10.2024

Lernen Sie Ihren Körper neu kennen! Die alte Lehre des Hatha Yoga gibt uns Übungen in die Hand, die Vollkommenheit und Stärke unseres Körpers wieder weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.106

Mo. 28.10.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 27.01.2025

Yoga kann ganzheitlich stärken und in angespannten Zeiten für Entspannung sorgen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann viele positive Effekte haben, wie weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Mi. 18.09.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 30.10.2024

Yoga kann ganzheitlich stärken und in angespannten Zeiten für Entspannung sorgen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann viele positive Effekte haben, wie weiterlesen  

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 6.106

Mi. 13.11.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 29.01.2025