Kursnummer: R030291

Info: Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt angesprochen, gespannt und gedehnt. Es schult die Körperwahrnehmung, optimiert das Gleichgewicht, fördert eine aufrechte und graziöse Haltung und lässt den Bauch flach und fest werden.

Kursort(e): vhs Rödermark, Raum 1 , Dieburger Str. 9-11, 63322 Rödermark

Material: Bitte mitbringen: Matte, Pilatesball (wenn vorhanden) und Getränk

Gebühr: 11,00 €