vhs Rödermark
Hier finden Sie alle vhs-Veranstaltungen, die in Rödermark stattfinden. Kurse, die ein K in der Kursnummer tragen, sind Kurse der vhs Kreis Offenbach, die in Rödermark angeboten werden.
Rückenfitness am Vormittag
Kursnummer: R030261
Info: Körperliche Fitness sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen an den Gelenken und schützt somit vor vielen Beschwerden. Schwerpunkt dieser Stunde sind kräftigende Übungen für den Rücken, gezieltes Bauchtraining sowie Übungen, um die Beweglichkeit des ganzen Körpers zu verbessern. Entspannende Dehn- und Atemübungen bilden den Schluss der Stunde.
Kursort(e):
Halle Urberach, Halle I
, Am Schellbusch 1, 63322 Rödermark
Material: Bitte mitbringen: Matte
Gebühr: 54,00 €
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 19.02.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 26.02.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 04.03.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 11.03.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 18.03.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 08.04.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 15.04.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 22.04.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 13.05.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
| 27.05.2024 | 11:00 - 12:00 Uhr | Am Schellbusch 1 | Halle Urberach, Halle I |
Heike Freund
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- R030260 - Gymnastik am Vormittag
- R030261 - Rückenfitness am Vormittag
- R030263 - Pilates - Wohlfühlprogramm
- R030264 - Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030267 - Wirbelsäulengymnastik
- R030290 - Sommerkurs Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030291 - Sommerkurs Pilates Wohlfühlprogramm und Rückenfit
- R030292 - Sommerkurs Wirbelsäulengymnastik und Entspannung
- R030293 - Sommerkurs Gymnastik am Vormittag
- R030294 - Sommerkurs Rückenfitness am Vormittag
