vhs Kreis Offenbach

Kursnummer: K030165

Info: Wir erleben wachsende Anforderungen und Herausforderungen im Arbeitsleben. Homeoffice und Homeschooling, sowie ständige Flexibilität und Erreichbarkeit sind eine Herausforderung. Lernen Sie Möglichkeiten zur Gesunderhaltung und zur Regeneration für Körper und Geist kennen.

Viel Bewegung in der Natur und Achtsamkeit, verbunden mit leichten Bewegungsübungen aus der Energiearbeit, bringen Ihrem Körper und Geist Inspiration und Entspannung. Atemübungen und Maßnahmen zur Stressbewältigung, sowie ätherische Öle zur Entspannung, Regeneration und Stabilisierung können Sie in diesem Kurs kennenlernt und ausprobiert werden. Mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) können wir positive Glaubenssätze in uns verankern. Wir finden neue Sichtweisen und erleben Waldbaden aktiv in der Natur, je nach Wetterlage im nahegelegenen Wald oder bei einem Ausflug in die Region, um Energie und Fokussierung für neue Kraft aufzubauen.

Je nach Wetterlage werden viele Übungen im Freien stattfinden. Bitte auf wettergemäße Kleidung achten.

Kursort(e): Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 2.109 , Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich

Material: Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Isomatte und Decke,

Gebühr: 270,00 € (sowie € 15,- für Kursmaterial bitte vor Ort bar an die Kursleitung bezahlen, ggf. Fahrtkosten für ÖPNV in der Region) - keine Gebührenermäßigung/-befreiung -