vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
Stretch und Relax
Kursnummer: D030220
Info: "Stretching" (Dehnen/ Strecken/ Schwingen) fördert bzw. erhält die Flexibilität u Elastizität von Muskeln, Bändern , Sehnen und Faszien. Es dient der Erhaltung und Förderung eines gesunden Bewegungsapparates. Körperliche Entspannung in Verbindungen mit Atemtraining hilft, auch mental loszulassen und zu "relaxen". Diese Trainingseinheiten sind nach körperlicher Belastung, bei Blockaden und auch im Hinblick auf den Alterungsprozess sehr sinnvoll.
Kursort(e):
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
, Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich
Material: Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe/Schläppchen/Stoppersocken,
Matte/großes Handtuch und Getränk mit.
Gebühr: 16,00 €
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 15.07.2024 | 19:00 - 19:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 22.07.2024 | 19:00 - 19:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 29.07.2024 | 19:00 - 19:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 05.08.2024 | 19:00 - 19:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 12.08.2024 | 19:00 - 19:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 19.08.2024 | 19:00 - 19:45 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
