vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
After-Work Entspannung
Kursnummer: R030171
Info: Energie tanken, Kraft sammeln, durchatmen, zu sich selbst finden, z.B. nach einem langen Arbeitstag - mit speziellen Übungen aus Mental Balance, Yoga, Pilates, Faszien- und Wirbelsäulengymnastik stärken wir unsere Achtsamkeit, aktivieren, lockern und dehnen die verspannte Muskulatur, besonders im Hals-Nacken-Bereich, im Schultergürtel und im Rücken. Die bewusste Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle, auch um in unsere Mitte und unser Gleichgewicht zu finden. Eine Tiefenentspannung, z.B. mit einer Körperreise, rundet die Stunde ab.
Kursort(e):
vhs Rödermark, Raum 1
, Dieburger Str. 9-11, 63322 Rödermark
Material: Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch oder Decke, evtl. kleines Kopfkissen, dicke Socken
Gebühr: 43,00 €
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
13.02.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
20.02.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
27.02.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
05.03.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
12.03.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
19.03.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
09.04.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
16.04.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
23.04.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
14.05.2024 | 18:30 - 19:30 Uhr | Dieburger Str. 9-11 | vhs Rödermark, Raum 1 |
Heike Freund
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- D030206 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030207 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030214 - Ganzkörpertraining für Frauen
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- D030216 - Pilates und Entspannung
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- R030171 - After-Work Entspannung
- R030260 - Gymnastik am Vormittag
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- R030291 - Sommerkurs Pilates Wohlfühlprogramm und Rückenfit
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- R030293 - Sommerkurs Gymnastik am Vormittag
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