vhs Kreis Offenbach
Hier finden Sie alle vhs Veranstaltungen der vhs Kreis Offenbach, inklusive der Veranstaltungen der vhs Dreieich und der vhs Rödermark.
Ganzkörpertraining für Frauen
Kursnummer: D030215
Info: Gelenkschonende Übungen sind Inhalt dieses Kurses. Er bietet ein Rundumprogramm an Ausgleichsübungen für Nacken und Rücken. Es folgt ein Kräftigungsteil für Bauch-, Beine-, Po- und Rumpfmuskulatur, Faszien und Tiefenmuskulatur. Ein Dehn- und Entspannungsteil beendet die Stunde.
Kursort(e):
Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104
, Frankfurter Str. 160-166, 63303 Dreieich
Material: Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Gummiband mit Griffen
Gebühr: 11,00 €
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 17.07.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 24.07.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
| 31.07.2024 | 10:00 - 11:00 Uhr | Frankfurter Str. 160-166 | Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 8.104 |
Heike Freund
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- D030206 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030207 - Sanftes Ganzkörper- und Rückentraining
- D030214 - Ganzkörpertraining für Frauen
- D030215 - Ganzkörpertraining für Frauen
- D030216 - Pilates und Entspannung
- D030217 - Pilates und Entspannung
- R030171 - After-Work Entspannung
- R030260 - Gymnastik am Vormittag
- R030261 - Rückenfitness am Vormittag
- R030262 - Pilates Rückenfit
- R030263 - Pilates - Wohlfühlprogramm
- R030264 - Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030267 - Wirbelsäulengymnastik
- R030290 - Sommerkurs Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung
- R030291 - Sommerkurs Pilates Wohlfühlprogramm und Rückenfit
- R030292 - Sommerkurs Wirbelsäulengymnastik und Entspannung
- R030293 - Sommerkurs Gymnastik am Vormittag
- R030294 - Sommerkurs Rückenfitness am Vormittag